Curl ai cavi: bicipite super
Oggi trattiamo i curl ai cavi unilaterali, un altro esercizio che serve per andare ad accentuare il picco dei bicipiti e la separazione tra il capo esterno e il capo interno del muscolo bicipite. Vedremo anche la variante bilaterale di questo esercizio, che fondamentalmente ha lo stesso scopo e lo stesso approccio di allenamento del bicipite. La … Leggi tutto