Risultati della ricerca per: bicipiti

Questa scheda di allenamento con i pesi è rivolta a coloro i quali abbiano già iniziato un percorso di allenamento con i pesi e che intendano passare ad un livello leggermente superiore. Consente il passaggio dal completo principiante, ad un livello intermedio. Rispetto al principiante rimane inalterato il numero di sedute, ma aumenta l’impegno per … Leggi tutto

Questa scheda di allenamento con i pesi è rivolta a coloro i quali si avvicinano per la prima volta al mondo della palestra. Comprende esercizi base e esercizi alle macchine nell’ottica principale di riattivare un fisico non allenato e di insegnare gli esercizi con i pesi. Come scaricare la scheda in formato PDF Se vuoi … Leggi tutto

Questa scheda di allenamento con i pesi è rivolta a coloro i quali si avvicinano per la prima volta ad un programma di allenamento per la aumentare la massa muscolare. Questo allenamento, affinché possa garantire i risultati sperati, deve essere affiancato da una corretta alimentazione, da giusto riposo e, nel caso sia necessaria, anche da … Leggi tutto

Questa scheda di allenamento con i pesi è rivolta a coloro i quali hanno già ottenuto dei buoni risultati in termine di qualità muscolare e di definizione, ma che hanno intenzione di passare ad un livello superiore. Questo allenamento, affinché possa garantire i risultati sperati, deve essere affiancato da una dieta per definizione muscolare, da … Leggi tutto

Questa scheda di allenamento con i pesi è rivolta a coloro i quali hanno già idea di cosa significhi definizione muscolare e vogliano addentrarsi in questo sentiero in modo più profondo, seguendo un programma mirato alla definizione muscolare. Questo allenamento, affinché possa garantire i risultati sperati, deve essere affiancato da una dieta per definizione muscolare, … Leggi tutto

Questa scheda di allenamento con i pesi è rivolta a coloro i quali si avvicinano per la prima volta ad un programma di allenamento per la definizione muscolare. Questo allenamento, affinché possa garantire i risultati sperati, deve essere affiancato da una dieta per definizione muscolare, da giusto riposo e, nel caso sia necessaria, anche da … Leggi tutto

Questa scheda di allenamento con i pesi è rivolta a coloro i quali hanno già affrontato un programma di allenamento per la aumentare la massa muscolare, ma desiderano qualcosa di più, un allenamento ad alta intensità per uscire da un periodo di stallo. Questo allenamento, affinché possa garantire i risultati sperati, deve essere affiancato da … Leggi tutto

Questa scheda di allenamento con i pesi è rivolta a coloro i quali hanno già confidenza con il mondo della palestra e con l’allenamento con i pesi, ma vogliono qualcosa di più dal proprio corpo e vogliono intraprendere un programma di allenamento per la aumentare la massa muscolare più serio e razionale. Questo allenamento, affinché possa garantire … Leggi tutto